Telegram的一大亮点就是——不限速、不限大小传文件。
但也正因为如此，很多人用着用着发现：手机空间被吃光、视频加载慢、文件消失不见。
这篇文章就来详细讲讲Telegram在文件传输、存储和缓存方面的常见问题与解决方案。
一、Telegram能传多大的文件？
Telegram支持传输最大2GB的单个文件，这在聊天应用里几乎是天花板级别。
无论是高清视频、压缩包、还是大型文档，都能轻松传输。
而且文件保存在云端，不会占用你手机本地存储。
不过要注意：
- 文件若长时间无人下载，可能被系统清理；
- 在“秘密聊天”中发送的文件不会上传云端，换设备会丢失。
二、为什么视频或图片加载很慢？
原因主要有三点：
- 网络不稳定：Telegram服务器分布全球，某些地区访问较慢；
- 缓存过多：手机空间不足会导致媒体加载卡顿；
- 媒体源被删除：文件发送者删除后，你也无法再加载。
解决办法：
- 清理缓存（见下一节）；
- 切换Wi-Fi或代理连接；
- 重新启动Telegram尝试重新加载。
三、Telegram缓存太大怎么办？
Telegram默认会缓存所有图片、视频、语音、文件，以加快打开速度。
但时间久了，缓存可能高达几十GB！
清理方法：
设置 → 数据与存储 → 存储使用情况 → 清除缓存
可以选择清除图片、视频、语音或文档缓存。
还可以设置自动清理时间，比如：
- 保留1周内的媒体；
- 每月自动清理。
四、下载的文件保存在哪里？
- 手机端：默认保存在Telegram文件夹（通常在内部存储根目录）。
- 电脑端：文件会保存在下载文件夹。
如果没找到，可以打开文件消息 → 点击“保存到下载”按钮重新导出。
五、Telegram能否离线传输文件？
可以。
Telegram会将文件上传至云端，即使对方不在线，也能在稍后查看并下载。
这比微信等应用的“在线传输”要方便很多。
六、如何快速找回聊天中的文件？
在聊天界面上方有一个“媒体栏”，可筛选：
- 照片
- 视频
- 文件
- 链接
- 音乐
点击相应类别，就能快速找到文件，不用再往上翻聊天记录。
七、为什么我下载的视频打不开？
常见原因有：
- 文件未完整下载；
- 系统默认播放器不支持格式；
- 文件被加密（如秘密聊天的文件）。
解决方法：
- 重新下载；
- 使用第三方播放器（如MX Player）；
- 若是秘密聊天，文件无法复制到外部设备。
八、如何节省数据流量？
Telegram支持智能下载控制：
设置 → 数据与存储 → 自动下载媒体
可以分别设置在Wi-Fi和移动网络下的下载策略。
建议关闭“自动下载视频”和“自动播放GIF”，既省流量又节省存储。
九、为什么文件传输中断？
网络不稳或切换网络时，下载/上传会暂停。
不过Telegram支持断点续传。
只要重新连接网络，传输会从中断处继续，不用重新上传或下载。
十、如何备份和迁移文件？
Telegram桌面版提供“导出数据”功能：
设置 → 高级 → 导出Telegram数据
可导出所有聊天记录、媒体文件、链接等，适合长期保存或更换设备时使用。
总结：
Telegram在文件传输方面几乎无敌，但要善用缓存清理、存储控制与媒体搜索功能，才能避免卡顿和空间占用问题。
只要定期维护，Telegram不仅能当聊天工具，甚至能当“个人云盘”用。