很多Telegram用户都会遇到这样一种情况：
消息来了但手机一点反应都没有，只有打开Telegram后才发现几十条未读消息。这种“延迟通知”或“通知失灵”问题，不仅让人错过重要信息，还影响日常使用体验。
别担心，本文将为你系统解析Telegram收不到通知的各种原因，并提供一套彻底解决方案。
一、确认通知权限是否被关闭
Telegram的通知权限必须在系统层面开启，否则再怎么设置都不会提醒。
- 安卓系统：进入“设置 > 通知与状态栏 > Telegram”，确保“允许通知”开启；
- iPhone系统：进入“设置 > 通知 > Telegram”，打开“允许通知”，并勾选“声音”和“横幅提醒”。
另外，有些手机品牌（例如华为、小米）还有单独的通知管理中心，也要在里面开启Telegram的后台推送权限。
二、检查Telegram内部通知设置
Telegram内置了非常详细的通知选项，你可以自定义私聊、群组、频道等的通知方式。
路径：设置 > 通知与声音
重点检查以下项目：
- “私聊通知”是否启用；
- “群组通知”是否被静音；
- “频道通知”是否关闭；
- “事件声音”是否调为“无声”。
建议恢复默认通知设置，再重新调整，避免误关。
三、后台运行被系统限制
Telegram如果被系统强行“休眠”或“冻结后台”，消息自然无法实时推送。
尤其是安卓系统，很多手机厂商为了省电，会自动关闭后台进程。
解决方法：
- 打开“设置 > 电池 > 应用管理”，将Telegram设置为“无限制”；
- 在“后台运行管理”中允许Telegram常驻后台；
- 若使用第三方优化软件，添加Telegram为白名单。
四、检查网络连接
有时通知延迟并不是系统问题，而是网络不稳定导致推送失败。
- Telegram推送需要保持后台与服务器连接；
- 如果你使用代理或VPN，请确保它处于连接状态；
- 若切换网络后才能收到消息，说明原网络有延迟。
小建议：
使用WiFi时可关闭“省流量模式”，确保后台数据传输顺畅。
五、免打扰模式是否开启
有些用户不小心开启了系统或Telegram的“免打扰模式”，导致消息静默。
检查路径：
- 系统层面：“设置 > 勿扰模式”是否开启；
- Telegram内部：“通知与声音 > 勿扰时间”是否设置为全天静音。
关闭后通知就会恢复。
六、检查聊天对象是否被静音
Telegram支持单独为某个联系人、群组或频道设置静音。
如果只是某个群没提醒，极可能是你点过“静音1年”。
打开聊天界面，点击上方名字，查看是否显示“已静音”。若是，点击“取消静音”即可。
七、Telegram Web或PC版本影响手机推送
如果你同时在电脑端登录Telegram，当消息在电脑上已阅读，手机端就不会重复提醒。
解决办法：
- 在电脑上退出Telegram；
- 或设置为“电脑端阅读不影响手机端通知”。
八、重新登录或清除缓存
Telegram的缓存机制有时会让通知通道卡死。
你可以：
- 退出账号重新登录；
- 或“设置 > 存储 > 清除缓存”后重启应用。
操作简单，但往往立竿见影。
九、检查电池优化策略
部分手机系统（尤其国产安卓）会默认开启“电池优化”，从而阻止Telegram后台推送。
进入系统设置中，将Telegram添加为“不优化”应用，保持持续运行。
十、总结：通知问题可彻底解决
Telegram收不到通知的根源往往是权限、后台或网络问题。
通过系统权限+应用内部设置双重调整，基本都能让通知恢复实时。
关键词优化建议：Telegram通知失灵、Telegram收不到提醒、Telegram消息延迟、Telegram后台推送、Telegram通知设置。